Séjour Pilates

Dromadaire caravane du Bedouin retraite bien être avec Estérelle

Retraite x Caravane du Bedouin

Participez au séjour d’une semaine Pilates & développement personnel du 23/11 au 30/11/2024 dans le désert marocain, en passant par Marrakech, plein coeur de la médina pour 2 nuits en Riad (3h20 depuis Paris et 2h45 depuis Bordeaux).

La retraite est sous forme de Trek car elle se déroule depuis Marrakech, où une halte d’une nuit est faite à l’arrivée comme au retour. Puis, l’itinéraire continue vers M’Hamid, dans un campement fixe. C’est à partir de là que le trek commence. Les journées sont donc composées de marche (entre 2h30 et 3h environ tous les jours), de cours de Pilates et/ou Stretching, d’une initiation aux 5 blessures de l’âme, de méditations, et d’un exercice de libération émotionnelle et mentale.

La retraite se déroule grâce à l’accompagnement précieux des Bédouins (nomades nés dans le désert), qui connaissent parfaitement le fonctionnement de ce dernier. Aussi, ils seront nos boussoles et s’occuperont de l’aspect logistique durant le séjour. Ils se chargeront de monter et démonter les tentes pour dormir, de faire les repas et de nous guider tout au long du périple.

Vivez l’aventure bien-être dans un cadre hors du temps ! Venez vous ressourcer en changeant vos habitudes et en partageant une expérience unique !

Au programme :

🚶Marche silencieuse, initiatique ou partagée, vous adapterez le trek comme vous le sentez. (À savoir, cette activité est accessible à tous et à toutes mais si vous êtes blessés ou fatigués, vous pouvez demander à être porté par un dromadaire, option en supplément).

🧘‍♀️ Profitez de séances de Pilates sur tapis, avec ballon, de Stretching actif et passif, de Mobilité et de relaxation (adaptées à tous les niveaux) pour bien réveiller votre corps ou vous délasser de votre journée.

🍽 Savourez des repas locaux (avec la possibilité de mettre en place des menus alternatifs : végétariens, allergies) pour voyager aussi bien physiquement que gustativement.

 💆‍♀️ Détendez-vous complètement avec des séances d’auto-massage et des moments de repos.

🌵 Plongez dans une aventure unique où vous découvrirez de nouveaux paysages et une riche culture.

🔥 Trouvez réconfort le soir auprès du feu, pour des moments de partages et d’introspections.

Séjour Pilates et développement personnel dans le désert marocain
Séjour Pilates et développement personnel dans le désert marocain

Tarifs

⛺️ Séjour Pilates et développement personnel : 770€ (vols non inclus).

🐪 Option « dromadaire de selle » : 20€/jour pour être porté par un dromadaire durant le trek.

Pour prendre connaissance de ce que le prix comprend/ne comprend pas, des modalités de paiements et des formalités obligatoires, consultez le site Caravane du Bedouin.

Contact

Caravane du Bedouin et moi-même collaborons sur l’organisation et l’animation de ce séjour bien-être pour vous proposer une retraite coupée de votre quotidien, dans un environnement propice à l’intériorisation et qui favorise la clarté d’esprit.

Caravane du Bedouin, agence de voyages responsable, qui travaille avec les locaux dans le respect de leurs traditions et de leur culture.

Vous trouverez toutes les informations concernant le séjour Pilates et développement personnel sur le site internet Caravane du Bedouin.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter par mail à l’adresse suivante : caravanedubedouin@gmail.com

Excellente prof, très précise. Bon rythme pour un cours d’une heure. Estérelle est très efficace et pédagogue.

Axelle

Explications très claires et concises permettant de suivre parfaitement le cours. Personnellement, je ne peux plus me passer de ces cours de Pilates ! Merci !

Nicole