PROFESSEURE DE PILATES 
& STRETCHING

Bienvenue dans le Studio en ligne, pour un mieux-être au quotidien !

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Le studio en ligne

L’accompagnement idéal pour s’entretenir au quotidien avec intelligence et conscience.

Qu’est-ce que le Pilates ?

La méthode Pilates est une forme de renforcement musculaire, basée sur les muscles profonds en connexion avec la respiration. Précision, rigueur et régularité sont de mise.

Cette discipline permet d’acquérir un maintien musculaire, un alignement et une meilleure conscience du corps. Le Pilates est une technique globale, avec un focus particulier sur le powerhouse, autrement dit, les abdominaux.

Le Studio en ligne

Sans avoir besoin de bouger de chez soi, il est possible de suivre des cours de Pilates, Stretching, Yoga avec différents professeurs pour se construire une routine saine et pérenne. L’avantage de ce suivi, c’est que chaque élève est réellement considéré. En effet, avec les cours en live, nous offrons des corrections personnalisées. Ce qui permet de progresser, d’être encadré et de créer du lien. Le plus important pour l’équipe, c’est que toutes les personnes atteignent des résultats physique, un apaisement émotionnel, ainsi qu’un mental positif.

Cours en ligne

Cours d’essai à 5€

Cours en live et en replay

Abonnements 1 ou 3 cours/semaine (avec tarif dégressif) + accès à la VOD

Programmes en ligne

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« En 10 séances vous sentirez la différence ; en 20 séances vous la verrez et en 30 séances vous serez différent. »
(La promesse du Pilates)

Joseph PILATES

@esterellemartin